Iławski klub Taekwondo
Forum Iławskiego klubu Taekwondo
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Iławski klub Taekwondo Strona Główna
->
Walka
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Klub
----------------
Sekcja Iława
Sekcja Lubawa
Wspólnie
Taekwon-do
----------------
Teoria i historia
Walka
Inne Sztuki Walki
filmy i zdjęcia
inne
----------------
Sport i zdrowie
nasze hobby
sprawy techniczne
----------------
dotyczące forum
dział testowy
Rozmowy
----------------
SHOUTBOX
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Gizmo
Wysłany: Pon 22:18, 10 Kwi 2006
Temat postu:
Powiem szczerze - nie jestem wielkim zwolennikiem stosowania klasycznych technik TKD w samoobronie. Chociaz pewne rozwiązania z walk jednokrokowych można faktycznie zastosować w treningu... ale tylko pewne. Zależy, jak się będzie trenowało jednokrokówki...
Gizmo
Siwek
Wysłany: Pon 17:47, 10 Kwi 2006
Temat postu:
Gizmo napisał:
Nie dajcie się tylko nabrać na ten punkt:
"8. Są przygotowaniem do walki realnej z jednym lub kilkoma przeciwnikami. "
Gizmo
jasne, układy rozwijają technicznie a nawet pomagają sie zrelaksować ale z tym punktem chyba troche przesadzili :/
a co Pan sądzi o Sambo/Ilbo Matsogi? Bo mi sie wydaje ze zwłaszcza jednokrokówki wyrabiaja pewne odruchy które mogą sie przydać np na ulicy
Paulina
Wysłany: Pon 15:10, 10 Kwi 2006
Temat postu:
Jest wreszcie się dowiedziałam co oznaczają te nazwy.
Gizmo
Wysłany: Pon 10:09, 10 Kwi 2006
Temat postu:
Nie dajcie się tylko nabrać na ten punkt:
"8. Są przygotowaniem do walki realnej z jednym lub kilkoma przeciwnikami. "
Gizmo
dominika
Wysłany: Nie 17:54, 09 Kwi 2006
Temat postu:
To dawaj!!!
amek
Wysłany: Nie 17:47, 09 Kwi 2006
Temat postu:
ciesze sie że sie podoba mam więcej informacji takich
dominika
Wysłany: Nie 17:18, 09 Kwi 2006
Temat postu:
Fajnie ze to umieściłeś!!
amek
Wysłany: Nie 16:57, 09 Kwi 2006
Temat postu: UKŁADY FORMALNE
CHON-JI - Układ zawiera 19 elementów technicznych. Chon-Ji oznacza "niebo-ziemia". Obrazowo słowo to tłumaczone jest jako początek Świata lub powstanie historii ludzkości, dlatego jest to pierwszy układ ćwiczony przez studentów Taekwon-do. Chon-Ji składa się z dwóch podobnych części: jedna symbolizuje niebo, druga ziemię.
DAN-GUN - Układ zawiera 21 elementów technicznych. Dan Gun był legendarnym założycielem Korei w 2333r.p.n.e.
DO-SAN - Układ zawiera 24 elementy techniczne. Do-San to pseudonim patrioty Ahn Chang-Ho (1876-1938), który poświęcił całe życia na rozwijanie szkolnictwa i popieranie ruchów niepodległościowych w Korei.
WON-HYO - Układ zawiera 28 elementów technicznych. Won-Hyo był sławnym mnichem, który wprowadził buddyzm podczas panowania dynastii Silla w 686 r.n.e.
YUL-GOK - Układ zawiera 38 elementów technicznych. Yul-Gok to pseudonim wielkiego filozofa i uczonego nazywanego "Konfucjuszem Korei". 38 ruchów tego układu odnosi się do 38 równoleżnika, na którym urodził się uczony.
JOONG-GUN - Układ zawiera 32 elementy techniczne. Joong- Gun nazwany od imienia patrioty AhnJoong-Gun, który zamordował pierwszego japońskiego gubernatora Korei.32 ruchy w tym układzie symbolizują wiek AhnJoong-Gun, w którym został stracony.
TOI-GYE - Układ zawiera 37 elementów technicznych. Toi-Gye jest pseudonimem literackim sławnego koreańskiego uczonego Yi Hwang.
HWA-RANG - Układ zawiera 29 elementów technicznych. Hwa-Rang - grupa młodzieńców (15-16 lat), którzy działali podczas panowania dynastii Silla. Dzięki ich zwycięstwom Półwysep Koreański został zjednoczony pierwszy raz w historii.
CHOONG-MOO - Układ zawiera 30 elementów technicznych. Choong-Moo to imię nadane admirałowi Yi Sun Sin, wynalazcy kobukson (uzbrojony statek).
Wartości wynikające z praktykowania układów formalnych:
1. Jest to rodzaj doskonałego ćwiczenia ogólnorozwojowego.
2. Rozwijają wszystkie grupy mięśniowe, szczególnie mięśnie wewnętrzne i krótkie.
3. Poprawiają wydolność fizyczną organizmu.
4. Kształcą koordynację ruchową.
5. Zwiększają mobilność i gibkość ciała.
6. Są cechą charakterystyczną dla każdej sztuki walki.
7. Poprawiają techniczne przygotowanie zawodnika.
8. Są przygotowaniem do walki realnej z jednym lub kilkoma przeciwnikami.
9. Są systemem promocji na stopnie szkoleniowe i mistrzowskie.
10. Pozwalają na doskonalenie oddychania podczas walki i jego kontrolę.
11. Nie pozwalają na pomijanie technik nie stosowanych w walce sportowej.
12. Spełniają warunki do rekreacyjnego uprawiania taekwon-do.
13. Są jedną z konkurencji współzawodnictwa sportowego.
14. Wspomagają przygotowanie psychologiczne adeptów.
Wskazówki do wykonywania układów formalnych:
1. Układ powinien zaczynać się i kończyć dokładnie w tym samym miejscu.
2. Prawidłowa postawa ciała i równowaga musi być zachowana przez cały czas wykonywania układu.
3. Mięśnie ciała powinny być napinane lub rozluźniane we właściwych krytycznych momentach ćwiczenia.
4. Układ powinien być wykonywany rytmicznym ruchem bez usztywnień postawy czy mięśni.
5. Każdy układ należy doskonale opanować przed uczeniem się następnego.
6. Zawodnik powinien znać cel każdego ruchu układu.
7. Zawodnik powinien wykonywać każdy ruch realnie.
Ściągnołem to z pewnej stronki
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin